50代目前でケトジェニックダイエット実践で体力向上を目指すブログ

食事の重要性と体力向上

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2023.1月

仕事場で出たパンケーキの誘惑

2023/5/7  

昨日、食べに食べた炭水化物（ピザ、寿司、シュークリーム）は終わる日 今日は仕事場で出てきたパンケーキの誘惑に負けて食べてしまった（汗） そんな今日はやめる日。 明日からは食べないぞ！

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2023.1月

炭水化物との別れ前々日

2023/5/5  

1月26日 結婚15周年を記念して昼食は和食。 夜は子供たちのリクエストに答えて、 寿司、ピザ、シュークリーム。炭水化物のオンパレード 明日から炭水化物を抜く食事に挑戦できるだろうか。。。

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